Lili Markovich termine son premier IRONMAN 70.3 en Italie !

Étudiante en 3ème année en European Biotechnology for Sustainability à CPE Lyon, Lili a relevé un défi de taille en participant à son tout premier IRONMAN 70.3 à Venice-Jesolo (Italie) : 1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course à pied. Après plusieurs mois de préparation menés en parallèle de ses études, elle a franchi la ligne d’arrivée en 7h22 ! Elle raconte.

« Je suis fière d’avoir participé au IRONMAN 70.3 de Venice-Jesolo en Italie le 3 mai 2026. C’était mon tout premier triathlon, avec au programme 1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course à pied, soit 113 km au total. Après plusieurs mois de préparation, j’ai franchi la ligne d’arrivée en 7h22.

Pour arriver jusque-là, j’ai commencé à m’entraîner dès juillet 2025 avec un programme que j’ai construit moi-même à partir de ressources partagées par des athlètes professionnels. Au fil des mois, les entraînements ont pris une place importante dans mon quotidien et m’ont permis de découvrir un sport aussi exigeant que passionnant.

La préparation a représenté un véritable défi. Il fallait trouver un équilibre entre les entraînements, les cours à CPE Lyon, les projets, les examens, mais aussi la récupération et l’alimentation. En tant que sportive végane, j’ai également dû porter une attention particulière à mes apports énergétiques afin de soutenir les longues heures d’entraînement nécessaires à ce type d’épreuve.

Le jour de la course restera un souvenir marquant. Au-delà de la performance sportive, c’est surtout l’ambiance qui m’a impressionnée. Malgré le caractère individuel de l’épreuve, les participants s’encourageaient à tout moment. Le soutien du public tout au long du parcours apportait également une énergie incroyable.

La partie vélo a été la plus difficile, notamment à cause d’un fort vent de face sur la seconde moitié du parcours. À l’inverse, la course à pied a probablement été mon meilleur moment. Après plusieurs heures d’effort, retrouver de bonnes sensations et réussir à accélérer sur la fin du semi-marathon m’a donné beaucoup de confiance et de satisfaction.

Je suis également très reconnaissante envers mes parents, qui m’ont soutenue tout au long de cette aventure. Leur présence et leurs encouragements, aussi bien pendant la préparation que le week-end de la compétition, ont énormément compté pour moi.

Cette expérience m’a montré l’importance de la régularité, de la discipline et de la persévérance, mais aussi qu’avec de la motivation et de l’organisation, il est possible de mener de front des études exigeantes et un projet sportif ambitieux. C’est une expérience dont je garderai un excellent souvenir et qui me donne déjà envie de relever de nouveaux défis. »

Un vrai dépassement de soi, bravo Lili !